～ネイルハウス　Little☆Angel～

アロ~ハ、タイトルが『部屋とYシャツと私』みたいなリズムが好きな★YUKIE★です（*^w^*）

さてさて、今日は以前から気になっていた『ジャザサイズ』体験をしてきました。

ご縁があって、ジャザサイズの講師をされている仲村先生からお話を聞く機会があって、何と『２１００円でオリジナルポーチと１２回分のレッスンが受けられる！！』というキャンペーン(今は締めきっちゃいまいしたが…)があって、この機会にダイエット効果を狙ってやってみました（*^^*）



ジャザサイズのHP

ジャザサイズ、私の言葉で説明すると、音楽(ジャズというか、ノリノリの洋楽ポップとか)に合わせて『フォウッ(マイコ―風)』『ハッ』等の掛け声？を発しながら楽しく体を鍛えるちょっとハードなエクササイズ、という感じです。

１時間、みっちりとダンス、ダンベル、チューブ、マットでのエクササイズと、結構ハードで、『初めてにしては動けてるね』と先生に褒めていただきましたが、２月の肌寒い季節に汗だくだくでした。
でもキレがいい動きのはずが、やっぱりフラっぽくなってしまった。

でも終わった後の爽快感は最高

とっても楽しかったので、また次回も楽しみです。

そのレッスンの帰り、講師の先生が以前、お水の量り売りの『ウォーターステーション』さんで炭酸水を買っている、とおっしゃっていたので、行ってみました。

炭酸水、５００mlペットボトルが無料でもらえて１本６０円。安！！
１ℓは１００円だそう。

帰宅してシャワーを浴び、久しぶりに一人で昼食。